Minha recuperação poderia ter sido MUITO mais rápida, se eu tivesse buscado informações sobre o pós-parto antes e tivesse me preparado melhor. Então, esse post é meu legado com as lições aprendidas as duras penas para vocês mamães que estão sofrendo com o pós-parto, e para as ainda grávidas para que se possam preparar.
CUIDANDO DOS PONTOS:
Bem, o parto foi normal e apesar de não ter precisado cortar o perineo, eu tive "rasgos" na parte de dentro e por isso não escapei dos pontos. Depois de 5 dias um dos pontos estava quase infeccionado. Fui ao médico que me receitou duas coisas: lavar várias vezes ao dia com água e sabão; e magnésio.
Mesmo que a sua vontade seja passar o dia debaixo do chuveiro, nem sempre é possível com um recém nascido em casa que mama a cada duas horas, não é? Para resolver esse problema eu peguei duas garrafas do tipo squeeze, uma cheia de água com sabão e a outra com água. Cada vez que sentia os pontos incomodarem ou queria usar o banheiro, eu me lavava com as garrafinhas.
Se você tem chuveirinho no banheiro, excelente! No meu caso, eu tive que improvisar. As garrafinhas também ajudam quando você não estiver em casa, é só colocar dentro da bolsa e assim você pode fazer a higiene dos pontos em qualquer lugar.
A outra receita do médico foi a mistura de sulfato de magnésio. Este ajuda a desinchar os pontos! Parece mágica. O sulfato de magnésio também é conhecido como "Sal de Epsom". Se você não encontrar o magnésio já liquido, é só misturar o Sal de Epsom na água. Depois pegue absorventes pequenos e deixe com que eles absorvam a mistura. Faça então uma compressa com este absorvente por 20 minutos, pelo menos 4 vezes ao dia.
BONUS: você também pode deixar os absorventes com o magnésio no congelador, e fazer a compressa com estes. Use um saco plástico para separar um absorvente do outro. O frio ajuda e MUITO a aliviar o incomodo. Para proteger a pele do gelo, você pode colocar uma gaze sobre o absorvente antes de usar.
AMAMENTAÇÃO:
Não posso expressar o quanto é importante estudar sobre amamentação ainda na gravidez. Graças a Deus pelo Google!!!
Primeiramente, beba MUITA água! Meu marido sabe que para beber água eu preciso de incentivo! :) Então, no meu primeiro dia como mãe, ainda no hospital, ele me deu um copo bonitinho para me inspirar! Parece bobo, mas fez a diferença. Fora que a produção de leite e seu bem estar durante a amamentação estão intimamente ligados com a quantidade de água ingerida.
A "PEGA"
Youtube: tem vários vídeos legais ensinando como fazer o bebê pegar corretamente a mama. Assista a todos e mais um pouco! A pega correta é essencial para o bem da amamentação. Depois de uma semana passando pelo vale das sombras e penando com as dores no seio, eu finalmente fui assistir a cada vídeo no youtube que falava sobre amamentação! E .. FUNCIONA! Agora, depois de quase 3 semanas, minha bebê só mama no peito e já não sinto dor.
Lembre-se: o começo é desafiante e um pouco doloroso, mas vale a pena continuar. Acredite, tudo isso vai passar e a amamentação se tornará o momento mais especial do seu dia! :) E porque o seguro morreu de velho, use uma pomada de Lanolina pura para proteger seus mamilos.
Dicas preciosas: lave seus seios depois de cada mamada e passe a pomadinha de Lanolina milagrosa. Se não encontrar a pomada, uma outra dica é o bendito óleo de coco puro. Tanto a pomada quanto o óleo de coco vão proteger seus seios de rachaduras e afins.
"SAPINHO"
Fique de olho também no tal do "sapinho". Depois de ter aprendido a "pega" correta, eu estava linda, feliz e saltitante até que minha bebê pegou sapinho. E claro, acabou passando para o meu mamilo. A sensação que eu tinha era que o bico estava em chamas! Juro! Ardia muito. Fomos no médico e este passou uma pomada que se passa dentro da boca do bebê e no bico do seio depois da amamentação. A paz então voltou a reinar nossas vidas.
APOIO EMOCIONAL
Se tiver dúvidas, converse com mamães mais experientes e tenho certeza que muitas outras dicas virão! Uma vez que você se torna mãe, parece que entramos para esse clube especial de mulheres que estão sempre dispostas a apoiar uma a outra!
Minhas amigas mamães fizeram coisas especiais para eu comer; compraram pomadas e coisas que são úteis; te ensinam coisas novas e podem ser aquele ombro amigo que você precisa porque afinal, elas sabem! Não dê ouvidos para os especialistas de plantão que nunca tiveram filhos ou passaram por um pós parto.
Além de, claro, o apoio da vovó coruja! :)
Se tiverem mais dicas ou perguntas, é só escrever para: leticia.shomer@gmail.com -- Estamos todas no mesmo barco!
Opa! A pequena acordou! Hora de mamar! Uma ultima coisa: VALE MUITO A PENA!
Beijos meninas!
Letícia.
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