Por um parto normal tranquilo

Uma amiga está querendo engravidar e , como sempre, o assunto sempre termina com aquela pergunta: como foi o seu parto? Eu escrevi há um tempo atrás um post sobre a recuperação pós-parto (que você pode ler aqui), mas hoje vamos falar sobre pré-parto tanto! Como qualquer exercício físico, é bom se preparar! E sim, grande parte do processo esta nas mãos da mãe natureza, mas é sempre bom saber o que realmente acontece durante o parto e o que você pode fazer para facilitar esse momento mágico!

Sim! Apesar da dor, é um momento mágico! E com o primeiro sorriso do seu bebê você faria tudo de novo!

Para começar vou contar um pouco da minha história: meu parto foi induzido na semana 41+2, com Pitocin intravenoso. Antes do Pitocin, eles tentaram outro método, mas a Lilica não queria nascer nem por um decreto! Depois de 24 horas de contrações a cada 3 minutos, me levaram para sala de parto onde administraram o Pitocin, e aí foi que o bicho pegou! Com 3cm de dilatação, eu não aguentei e pedi uma peridural. Depois disso, foi tudo lindo! Sem dor alguma, com ajuda da parteira no hospital a Lee nasceu!

O que eu teria feito diferente? Muita coisa! E que vou colocar em prática para a próxima gravidez!

Pré-Parto: A massagem do períneo.

O períneo é um conjunto de músculos localizados na parte intíma da mulher. Mais famoso por ser "cortado" durante o parte normal! Bem,  esta é a verdade: ELE NÃO PRECISA SER CORTADO! Eu não recebi nenhum corte do períneo durante o parto e conheço muitas outras que também não precisaram! Por que? Por causa dessa santa massagem!

No seu ultimo trimestre, compre um oleo de amêndoas, e faça a massagem como se ensina neste video:

Leve o óleo para a sala de parto. No meu caso, enquanto a Lee descia pelo canal vaginal, a enfermeira fazia a massagem. E pronto: nem um corte para contar história! Eu só fiz a massagem na sala de parto, e hoje entendo os benefícios dela. Com certeza, para o próximo parto, no terceiro trimestre, religiosamente farei a santa massagem!

No Parto: Peridural


A anestesia peridural foi ótima! Parto normal sem dor! Que maravilha! Duas horas depois do parto eu já estava de pé, caminhando no hospital. Recomendo! Mas, por receber a anestesia eu não podia me mover.

Caminhar é o segredo de um parto normal bem sucedido, acelera o processo e ajuda o bebê a encontrar a melhor posição para o nascimento. Mulheres que movem durante o parto (não precisa correr uma maratona! A bola de pilates é suficiente!!!) dilatam melhor e mais rapido, e na hora de empurrar as chances de dilaceração são pequenas. Ou seja, você pode sair sim da sala de parto sem um ponto se quer.

Agora um pouco de conteúdo explicito -- se não tiver estômago, pule essa parte!
No meu caso, sofri um rasgo na direção contraria ao períneo, e porque eu estava sagrando muito, tive que levar pontos. E levei MUITOS! Se talvez eu tivesse me movido mais durante a parte ativa do parto, isso não teria acontecido.

Pós-parto: O poder do Sal de Epsom

Logo depois do parto, as enfermeiras me falaram sobre o sal de Epsom (sulfato de magnésio) e como usar para ajudar na recuperação e cicatrização dos pontos. Eu ignorei... e me ferrei! Tive que passar por uma pequena cirurgia para corrigir os pontos. Mas na recuperação da cirurgia aprendi a lição! Fiz ESTOQUE de Sal de Epsom e tomei meus anti-inflamatórios! 

Se você não tem problema de cicatrização, muito bem para você! Mas eu tenho e toda ajuda é necessária! O que aprendi com a minha teimosia: 

- Se lavar a cada duas horas pelo menos, com sabão e água primeiro e depois sal de Epsom! Pegue uma garrafinha esportiva, encha com água e coloque sal de Epsom dentro, pronto! 

- Compre absorventes do tipo fininho para fazer compressas de gelo. Aqui vai o passo a passo: água + sulfato de magnesio; colocar o absorvente para chupar a mistura; colocar os absorventes num saquinho de ziploc; botar no congelador. Para evitar o contato direto do gelo com a pele, eu colocava um pedaço de gaze no absorvente. 

O gelo ajuda aliviar o incomodo, e o sal de Epsom ajuda a cicatrizar. :) Segredos de doula! 

Recomendo também leitura sobre o assunto e se informe! Parto normal não é nada de outro mundo, como as mulheres no Brasil pensam! Leia, veja documentários, programas, converse com doulas, parteiras e médicos. Se não há risco de morte durante o parto, e isso ocorre em situações extremas, você pode sim ter um parto normal!

Para as que falam inglês,  aqui vai uma recomendação de programa de TV: "One born every minute", que mostra a maternidades na Inglaterra. O sistema é bem parecido com o sistema aqui em Israel, então eu praticamente assistia esse programa no YouTube o dia todo!

E recomendo o documentário "O Renascimento do Parto" ou a versão americana "The business of being born".



Parto normal sem misticismo e sem medo! Informe-se!!! :)