Livro de Histórias - DYI

Como vivo longe do Brasil e meu marido tão pouco é brasileiro, desde que fiquei grávida a minha maior preocupação era encontrar uma maneira de passar a nossa cultura e história para a minha filha. Com meu marido resolvemos adotar algumas mudanças além das que já estão por vir.

O idioma e o contato com a família são partes cruciais no aprendizado de culturas. Então,  decidimos então que além do inglês e do hebraico, o português seria introduzido no nosso lar. Comecei a buscar por livros que ajudam pais nessa tarefa de criar crianças bilingues. Encontrei alguns, mas o mais prático e o que mais gostei foi o "7 Steps to Raising a Bilingual Child" da Naomi Steiner.

Além de explicar o processo de aprendizado, ela oferece ajudas práticas com perguntas e respostas, além de oferecer um plano de ensino que os próprios pais podem fazer.

Mas voltando ao tema! :) Só podemos ir ao Brasil uma vez por ano e isso limitará o contato da minha pequena com o lado Brazuca da familia. O que fazer? Além de Skype e outras saídas tecnológicas, eu precisava de algo mais didático.

Resolvi fazer o meu próprio livro de histórias para minha filha. As ilustrações são fotos da familia no Brasil através dos anos, e as histórias são fatos curiosos e engraçados sobre a familia. Pedi ajuda de primos, tios, da minha avó e da minha mãe para reunir fotos e histórias. Todos escreveram sobre lembranças do tempo de infância, coisas atuais, e pouco sobre a história de cada membro de família (de onde vieram, onde estão hoje, etc)

Levamos algumas semanas para reunir todo o material, mas uma vez que tinha tudo na mão comecei a montar o livro que vai servir para a minha filha se conectar as suas raízes brasileiras mesmo crescendo tão longe delas. A primeira foto do livro é dos meus bisavós, e a ultima sou eu grávida dela. Ainda deixei algumas páginas para adicionar mais fotos dela e dos outros filhos que, se Deus quiser, vamos ter.

A ideia é bem retrô. O álbum conta com fotos FÍSICAS. Quando levei as fotos para serem impressas até o dono da loja ficou chocado com a quantidade que imprimi. Foram quase 200 fotos das 500 que conseguimos reunir.


Comprei um álbum onde as fotos são coladas com uma cola especial para fotos. Alternei página de fotos com páginas de texto. Usei recorte e colagem para enfeitar e fiz as legendas de fotos à mão para dar um toque mais autentico - claro que caprichei na letra!!!

As fotos e as histórias estão ligadas também, funcionando como ilustração. Entre histórias que eu lembrava e histórias que vieram por email de quase toda a família, eu tinha 150 páginas de relatos familiares.

Seja para quando ela estiver mais velha, ou para ler antes de dormir, este álbum vem trazer presença e o conhecimento que infelizmente a distância nos tira.

Para mamães que moram no exterior, deixo a dica! É trabalhoso, mas vai valer a pena. Meu projeto reuniu 5 gerações da minha familia em um lugar, e foi uma viagem no tempo maravilhosa até pra mim. Você também pode pegar a idéia e adaptar com o que você conseguir.

Se fizerem, mandem fotos! Se tiverem perguntas ou quiserem saber mais sobre o projeto é só escrever: leticia.shomer@gmail.com.

Beijos,

Letícia.

A mala da maternidade

Chegamos a 33 semanas e a contagem regressiva continua! Nessas semanas já terminamos a lista de coisas a comprar, e agora é hora de começar a arrumar a casa para a chegada da nossa princesa.

A primeira coisa: a mala da maternidade. Como planejamos ter um parto normal temos que estar preparados para o grande evento. Estava buscando uma lista do que colocar na mala e de como nos preparar.

E a melhor lista que encontrei foi a do Baby Center, recomendada por amigas experientes no assunto. Este é o link: http://brasil.babycenter.com/a1500724/a-mala-da-maternidade

Além da mala da maternidade, eles dão lista do que comprar para o bebê. A lista vai do quarto a produtos de higiêne.

Sempre é bom ter um ponto de referência e tenho que reconhecer que o Baby Center me ajudou muito nesses meses de gravidez.

Se você estava buscando a lista do que colocar na mala, de coisas necessárias, etc.. sua busca acabou! :)

Um abraço!

Compras Online - Aliexpress

Faz tempo que não posto nada por aqui, eu sei. Entre trabalho e exames meu tempo foi pro espaço! Mas resolvi que estava na hora de voltar e compartilhar dicas e os últimos projetos para o quarto e chegada da nossa bebê! :) 

Faz uma semana as coisas que comprei para ela através da internet chegaram e estou MUITO contente com as compras! 

O site em questão é o Aliexpress. 

Vamos por etapas: 

1) As compras: com base na referencia de um outra amiga, resolvi comprar roupinhas para testar o site. Fiz compras pequenas e baratas só para ver como ia ser o pagamento, entrega, serviço se atendimento etc.

Eles tem um seguro de compras que em teoria cobre até a data de entrega. No meu caso, estava passando da tal data porque o Correio Israelense estava em greve. Entrei em contato com eles e eles extenderam o seguro sem problema nenhum! Ponto positivo!!!

2) Entrega: demorou quase uns dois meses para a encomenda chegar. Porém, não posso reclamar porque estava dentro da data que eles estimaram. Então, se resolver usar este site para comprar, saiba que demora...Mas chega! 

3) Pagamento: feito com cartão de crédito, sem custos adicionais e sem nenhum problema na fatura. O site nao guarda suas informações, então a cada compra você precisa colocar os dados do cartão outra vez. Mas considero seguro. 

4)Qualidade: me surpreendeu. Comprei roupinhas Carter's originais e por um excelente preço. As roupinhas já foram lavadas: não perderam cor, não encolheram e nem rasgaram na máquina. 

Veredicto: recomendo! Vou comprar mais  roupinhas através do site. 

O preço para coisas maiores, como o canguru para carregar o bebê, confesso que não vale tanto a pena comprar pelo Aliexpress. Porém coisas pequenas que pesam pouco, valem a pena! 

Beijo para vocês e boas compras!!!

(O Nosso cachorro, Stewie, verificando se esta tudo em ordem!)

Viajando grávida

Uma semana sem postar, mas por um bom motivo: férias em família!

Saimos de Israel por uma semana e fomos para Grécia com a família do meu esposo. Todos me perguntaram: você vai viajar deste tamanho? - Se referindo a minha barriga de sete meses, e claro, meu bum bum que a esta altura do campeonato esta do tamanho da lua!

Sim, com 28 semanas completas eu viajei para a Grécia e quero contar minha experiência:

O Vôo:
Foi um vôo curto, de uma hora de duração. Mesmo assim, a viagem começa antes do vôo, minha gente. Entre fazer mala, pegar o trem para o aeroporto e tudo mais, foram HORAS em pé. Resultado: cheguei na Grécia com o pé inchado.

Dica: se for viajar, lembre-se de sentar-se com os pés para cima, na altura da cintura sempre que puder.Durante o vôo, lembre-se de caminhar esporadicamente e de viajar com meias de compressão (claro, se o seu médico liberar).


Burocracia:
Até quando se pode viajar? Depende. Depende da sua gravidez (se esta tudo correndo normalmente ou não), depende do seu médico e da companhia aérea. Algumas companhias não permitem que mulheres com mais de 28 semanas viagem, outras aceitam mulheres grávidas até as 33 semanas, e outras até mesmo 36. No nosso caso, a companhia permitia que grávidas de até 36 semanas viagem, porém mediante apresentação de certificado médico.

Dica:
1) Lembre-se de pegar um atestado médico antes de viajar. (Se for viagem internacional, se for em inglês ajuda.
2) Cheque as regras da companhia aérea antes de viajar. Normalmente você pode encontrar no próprio site da companhia. Se for necessário, ligue para confirmar.
3) Não vale a pena se arriscar por nada.

Alimentação:
O de sempre - manter uma alimentação saudável e continuar a rotina de exercícios! Pense sempre primeiro no seu bebê, nada de extripolias.

A volta foi cansativa. Depois de uma semana batendo perna, pegar um avião era a última coisa que eu queria. Chegando em casa, para aliviar o inchaço nos pés e nas pernas, sentei na cama por algumas horas com as pernas elevadas. Passados alguns minutos , eu estava pronta para outra! :)



Em Novembro levamos a pequena ao Brasil para conhecer a família do lado de lá. Então, em Novembro teremos um novo artigo: "Viajando com o seu bebê".

Um beijo grande para todos!

Leticia
(leticia.shomer@gmail.com)

Enxoval by Fatima Quintino

Ganhei da Fátima Quintino presentes lindos para a nossa bebê! Tudo feito pela própria Fátima!!!

A qualidade de trabalho é de uma verdadeira artista! Muito obrigada, Fátima!!! Ainda não tenho os nossos presentes para o enxoval em mãos, já que minha mãe só chega em Israel em Agosto quando estiver mais perto do nascimento da pequena. Mesmo assim, aqui vão algumas fotos do trabalho maravilhoso da Fátima! 

Toalhas: 

A primeira é da nossa bebê! O nome escolhido foi Lee! :) 

Babadores: 

Além de toalhas e babadores ela também faz bolsas de bebês (bolsa de fraldas), colchas, trocadores de fralda e muito mais!

Quem quiser, pode contactar a Fátima através do email: fafacq@hotmail.com

Mais uma vez, MUITO obrigada Fátima!


Beijos!


Letícia

Santo Bepantol! - Estrias na Gravidez

Antes mesmo de engravidar eu já tinha uma preocupação constante com estrias. Durante minha fase de crescimento elas apareceram por todos os lados. Fiz tratamento, cremes, algumas sumiram outras só ficaram mais claras, mas continuavam lá.

O que são as estrias?

 (imagem do blog: alimentandocomsaude.blogspot.com)

Quando descobri que estava grávida eu pirei. Achava que minha barriga ia ficar igual um mapa de rios com estrias por todos os lados. Desde o começo da gravidez entrei em um regime de cremes e óleos, tudo para não ter problema com a visita indesejável das malditas estrias. 

Até que li um post, em algum fórum, em algum site... agora não lembro exatamente onde. Esse post me salvou! A autora ensinava que usar o creme Nívea (da lata azul) e Bepantol resolvia todos os problemas. Ambos são seguros para serem usados durante a gravidez, mas ainda assim recomendo que você faça uma consulta com seu médico.

O Bepantol é um creme cicatrizante usado para curar feridas na pele, nos lábios, etc. Além disso é um pomada extremamente hidratante. O uso do Bepantol com o um creme hidrante combate e previne estrias. Vale a pena lembrar que estrias também surgem como resultado de fatores genéticos. Então não é 100% garantido que o qualquer creme vai evitar o aparecimento delas.

No meu caso, mesmo com a genética contra mim, esta funcionando! :) Estou grávida de 7 meses, e sem nenhuma estria seja na barriga, nas pernas, nas costas ou nos seios.

Minha rotina:
- Passar o Nívea (de lata) de manhã antes de me arrumar para o trabalho. Passar por todo corpo.
- Depois de passar o Nívea, passo o Bepantol nos mesmos lugares.
- De noite, depois do banho e antes de dormir, o mesmo esquema.

 
Existe também o Bepantol líquido que é milagroso também para os cabelos ressecados. Essa dica fica para o próximo post! :)

Não estou ganhando um centavo nem do Bepantol nem da Nivea por esse artigo, mas acho que informações preciosas como essa devem ser passadas adiante!

Outras dicas importantes: 
- A hidratação da pele é muito importante em qualquer etapa da nossa vida e o melhor hidratante de todos é a ÁGUA! Tome pelo menos 2 litros de água por dia para perder peso, hidratar a pele e combater estrias e flacidez.

-  Durante a gravidez use o creme em qualquer parte do corpo que esteja esticando, ou seja, braços, coxas, costas, etc. Use esse tempo em que você esta aplicando o creme como um momento só para você. Cante, medite, e você vai ver que estes vão se tornar seus momentos preferidos do dia!

Se alguém mais tentar (ou já tentou) outras técnicas para evitar estrias, pode compartilhar nos comentários ou mande um email para: leticia.shomer@gmail.com.

Beijo para todos e todas!

Letícia.

Método E.A.S.Y para bebês (de 0 - 4 Meses)

Oi meninas (e meninos)!

Recebi algumas perguntas com relação ao método EASY da Tracy Hoggs, autora do livro: A "Encantadora de Bebês Resolve Todos os seus Problemas". O livro esta disponível em português e eu recomendo a leitura para as mamães, que como eu, não nasceram sabendo tudo.

Depois de terminar o primeiro livro dela, fiquei com dúvidas também com relação ao horário. Perguntei a duas amigas que usaram o método com seus respectivos bebês, e a conversa foi esclarecedora. Além do exemplo do método em vida real, encontrei o horário completo e com descrição no blog: http://noobmommy.com/2008/12/easy-routine-from-baby-whisperer.html


O texto esta em inglês, mas eu traduzi e imprimi o horário para ter em casa. Como minha mãe vem do Brasil para me ajudar, achei que seria bom ter em português para ela acompanhar também. 

Abaixo você encontrará o horário e explicacões, respondendo as perguntas que vocês me fizeram. Eu fui correr atrás da informação e espero que esta nos ajude (Amém!).

Sinta-se à vontade para imprimir  e adaptar à sua maneira. Uma coisa que a Tracy Hogg menciona no seus livros é que cada bebê tem uma personalidade diferente e não existe receita para criar filhos. Use o horário como um guia para criar seu próprio rítimo e estrutura. 

*Traduzi como mamadeira, porém me refiro a todos os tipos de amamentação. Ou seja, se você esta dando leite materno, ao invés de mamadeira me refiro aos seios, claro.

 *E.A.S.Y: as siglas formam a palavra "fácil" em inglês. Basicamente a rotina da casa com relação ao bebê segue a seguinte ordem Eat (Comer), Activity (Atividade), Sleep (dormir) e You (tempo para você)

 *Ritual do Sono: (Sleep ritual), a autora recomenda que antes de dormir você crie seu próprio ritual com seu filho (ler um livro, cantar, dar boa noite aos bichos de pelúcia, etc) para que o bebê comece a diferenciar aquele momento do dia e entender que é hora de dormir. 

*Mamadeira dos Sonhos: (Dream feed), é a mamadeira que se se dá ao bebê quando ele estiver dormindo. Não é necessario acordar o bebê completamente. Esta mamadeira mantem o bebê alimentando durante a noite e faz com que ele durma a noite inteira. 

O Dream Feed era uma das minhas maiores preocupações: e se o bebê engasgar? Precisa colocar o bebê para arrotar? Como faço isso sem matar minha filha??? Segundo a autora e as mamães que consultei, funciona e nenhum bebê morreu até agora. Pelo fato do bebê estar meio que dormindo e relaxado, ele quase não engole ar e por isso não há a necessidade de arrotar. Claro, ainda sim, é bom elevar um pouco a cabeça do bebê enquanto ele esta mamando. E se você sentir que seu bebê mamou o suficiente durante o dia, não é necessário dar o Dream Feed.  


Minhas amigas que seguiram as recomendações do livro, disseram que seus bebês já estavam dormindo sozinhos e a noite inteira no segundo mês de vida. Eu não me sentia à vontade com deixar bebês chorando até dormir e tão pouco ficar balançando o bebê até ele dormir. O livro me ajudou a responder muitas perguntas e resolvi que esse método era melhor para o tipo de lar que eu e meu marido temos.


Continuo acreditando que cada tem que escolher o que melhor lhe convenha e ninguém é dono da verdade. Teste, converse com seu médico e leia mais. Informação nunca é demais. 


Beijos, 

Letícia.