Enxoval by Fatima Quintino

Ganhei da Fátima Quintino presentes lindos para a nossa bebê! Tudo feito pela própria Fátima!!!

A qualidade de trabalho é de uma verdadeira artista! Muito obrigada, Fátima!!! Ainda não tenho os nossos presentes para o enxoval em mãos, já que minha mãe só chega em Israel em Agosto quando estiver mais perto do nascimento da pequena. Mesmo assim, aqui vão algumas fotos do trabalho maravilhoso da Fátima! 

Toalhas: 

A primeira é da nossa bebê! O nome escolhido foi Lee! :) 

Babadores: 

Além de toalhas e babadores ela também faz bolsas de bebês (bolsa de fraldas), colchas, trocadores de fralda e muito mais!

Quem quiser, pode contactar a Fátima através do email: fafacq@hotmail.com

Mais uma vez, MUITO obrigada Fátima!


Beijos!


Letícia

Santo Bepantol! - Estrias na Gravidez

Antes mesmo de engravidar eu já tinha uma preocupação constante com estrias. Durante minha fase de crescimento elas apareceram por todos os lados. Fiz tratamento, cremes, algumas sumiram outras só ficaram mais claras, mas continuavam lá.

O que são as estrias?

 (imagem do blog: alimentandocomsaude.blogspot.com)

Quando descobri que estava grávida eu pirei. Achava que minha barriga ia ficar igual um mapa de rios com estrias por todos os lados. Desde o começo da gravidez entrei em um regime de cremes e óleos, tudo para não ter problema com a visita indesejável das malditas estrias. 

Até que li um post, em algum fórum, em algum site... agora não lembro exatamente onde. Esse post me salvou! A autora ensinava que usar o creme Nívea (da lata azul) e Bepantol resolvia todos os problemas. Ambos são seguros para serem usados durante a gravidez, mas ainda assim recomendo que você faça uma consulta com seu médico.

O Bepantol é um creme cicatrizante usado para curar feridas na pele, nos lábios, etc. Além disso é um pomada extremamente hidratante. O uso do Bepantol com o um creme hidrante combate e previne estrias. Vale a pena lembrar que estrias também surgem como resultado de fatores genéticos. Então não é 100% garantido que o qualquer creme vai evitar o aparecimento delas.

No meu caso, mesmo com a genética contra mim, esta funcionando! :) Estou grávida de 7 meses, e sem nenhuma estria seja na barriga, nas pernas, nas costas ou nos seios.

Minha rotina:
- Passar o Nívea (de lata) de manhã antes de me arrumar para o trabalho. Passar por todo corpo.
- Depois de passar o Nívea, passo o Bepantol nos mesmos lugares.
- De noite, depois do banho e antes de dormir, o mesmo esquema.

 
Existe também o Bepantol líquido que é milagroso também para os cabelos ressecados. Essa dica fica para o próximo post! :)

Não estou ganhando um centavo nem do Bepantol nem da Nivea por esse artigo, mas acho que informações preciosas como essa devem ser passadas adiante!

Outras dicas importantes: 
- A hidratação da pele é muito importante em qualquer etapa da nossa vida e o melhor hidratante de todos é a ÁGUA! Tome pelo menos 2 litros de água por dia para perder peso, hidratar a pele e combater estrias e flacidez.

-  Durante a gravidez use o creme em qualquer parte do corpo que esteja esticando, ou seja, braços, coxas, costas, etc. Use esse tempo em que você esta aplicando o creme como um momento só para você. Cante, medite, e você vai ver que estes vão se tornar seus momentos preferidos do dia!

Se alguém mais tentar (ou já tentou) outras técnicas para evitar estrias, pode compartilhar nos comentários ou mande um email para: leticia.shomer@gmail.com.

Beijo para todos e todas!

Letícia.

Método E.A.S.Y para bebês (de 0 - 4 Meses)

Oi meninas (e meninos)!

Recebi algumas perguntas com relação ao método EASY da Tracy Hoggs, autora do livro: A "Encantadora de Bebês Resolve Todos os seus Problemas". O livro esta disponível em português e eu recomendo a leitura para as mamães, que como eu, não nasceram sabendo tudo.

Depois de terminar o primeiro livro dela, fiquei com dúvidas também com relação ao horário. Perguntei a duas amigas que usaram o método com seus respectivos bebês, e a conversa foi esclarecedora. Além do exemplo do método em vida real, encontrei o horário completo e com descrição no blog: http://noobmommy.com/2008/12/easy-routine-from-baby-whisperer.html


O texto esta em inglês, mas eu traduzi e imprimi o horário para ter em casa. Como minha mãe vem do Brasil para me ajudar, achei que seria bom ter em português para ela acompanhar também. 

Abaixo você encontrará o horário e explicacões, respondendo as perguntas que vocês me fizeram. Eu fui correr atrás da informação e espero que esta nos ajude (Amém!).

Sinta-se à vontade para imprimir  e adaptar à sua maneira. Uma coisa que a Tracy Hogg menciona no seus livros é que cada bebê tem uma personalidade diferente e não existe receita para criar filhos. Use o horário como um guia para criar seu próprio rítimo e estrutura. 

*Traduzi como mamadeira, porém me refiro a todos os tipos de amamentação. Ou seja, se você esta dando leite materno, ao invés de mamadeira me refiro aos seios, claro.

 *E.A.S.Y: as siglas formam a palavra "fácil" em inglês. Basicamente a rotina da casa com relação ao bebê segue a seguinte ordem Eat (Comer), Activity (Atividade), Sleep (dormir) e You (tempo para você)

 *Ritual do Sono: (Sleep ritual), a autora recomenda que antes de dormir você crie seu próprio ritual com seu filho (ler um livro, cantar, dar boa noite aos bichos de pelúcia, etc) para que o bebê comece a diferenciar aquele momento do dia e entender que é hora de dormir. 

*Mamadeira dos Sonhos: (Dream feed), é a mamadeira que se se dá ao bebê quando ele estiver dormindo. Não é necessario acordar o bebê completamente. Esta mamadeira mantem o bebê alimentando durante a noite e faz com que ele durma a noite inteira. 

O Dream Feed era uma das minhas maiores preocupações: e se o bebê engasgar? Precisa colocar o bebê para arrotar? Como faço isso sem matar minha filha??? Segundo a autora e as mamães que consultei, funciona e nenhum bebê morreu até agora. Pelo fato do bebê estar meio que dormindo e relaxado, ele quase não engole ar e por isso não há a necessidade de arrotar. Claro, ainda sim, é bom elevar um pouco a cabeça do bebê enquanto ele esta mamando. E se você sentir que seu bebê mamou o suficiente durante o dia, não é necessário dar o Dream Feed.  


Minhas amigas que seguiram as recomendações do livro, disseram que seus bebês já estavam dormindo sozinhos e a noite inteira no segundo mês de vida. Eu não me sentia à vontade com deixar bebês chorando até dormir e tão pouco ficar balançando o bebê até ele dormir. O livro me ajudou a responder muitas perguntas e resolvi que esse método era melhor para o tipo de lar que eu e meu marido temos.


Continuo acreditando que cada tem que escolher o que melhor lhe convenha e ninguém é dono da verdade. Teste, converse com seu médico e leia mais. Informação nunca é demais. 


Beijos, 

Letícia.

Nossas histórias: Cyntia Diniz - RJ

 A história de hoje é da Cyntia Diniz!

 

"Na época do meu parto, morava na cidade de Três Rios/RJ, e meu parto foi nessa cidade. O hospital muito bom, limpo e as enfermeiras e médicos muito atenciosos.

Minha gestação foi muito esperada, meu marido e eu ficamos muito felizes e preparamos tudo para a chegada da nossa filha. Minha GO era muito atenciosa e sempre me falava a respeito do parto normal, e eu, até o final da gravidez, me preparei para o parto normal. No dia, porém, mudei de ideia! Foi uma loucura! 

Como tive problemas de pressão alta na gravidez, minha GO marcou um dia, me lembro até hoje, 16/02/2009, e me disse que se não tivesse o PN até lá, faríamos uma cesariana. Então no dia 13/02/2009, preparei toda a minha casa, pensando que estava me preparando para a segunda-feira(dia 16). Dei faxina, fiz unha, fiz compras sozinha (kkk)! E fiz um jantar para meu marido e meus pais. 

Nessa noite, às 23hs, senti uma forte vontade de fazer xixi e quando me sequei, tinha um pouco de sangue no papel. Fomos para o hospital na mesma hora e ligamos para a GO. Para a minha "sorte", choveu muito nessa noite e a GO chegou 30 minutos depois. Quando entrei para a sala de pré-parto, estava com 3 cm de dilatação e a GO me perguntou se seria mesmo Pn. Aí amarelei! Tinha uma menina esperando o PN junto comigo. Nossa! Ela gritava tanto, que eu fiquei com muito medo, assim pedi para fazer a cesárea. Se fosse hoje, escolheria o PN, mas como não tinha muita experiência, e era jovem, escolhi a cesárea.

Foi um parto muito bom e tranquilo, não tive nenhum tipo de problemas nem no parto nem depois dele. A Melissah nasceu às 1:15 da manhã e logo depois eu estava no quarto, e às 10 da manhã eu já tomei meu banho sozinha. A Mel foi uma bebê muito boazinha e quase não deu trabalho. Teve umas cólicazinhas, mas nada desesperador, agora é que ela dá trabalho!!!"

 Cyntia, mais uma vez muito obrigada por se abrir conosco! Histórias como a da Cyntia mostram a importância de conversar incansávelmente sobre que tipo de parto você quer com o seu médico. E assim, todos ficão preparados para tudo! 

Se quiser contar sua história escreva para: leticia.shomer@gmail.com. 

Beijos!!! 

Leticia

DIY: Vaso para flores

Vi na página que se chama "Biosustentavel" no Facebook e AMEI!!! 

Como se livrar daquelas garrafas e potes extras de forma simples e criativa. E se der certo, porque não começar a vender? :) 

Reciclagem + Criatividade 

"Você vai precisar:

1- Seringa grande
2- Um pincel
3- Uma tigela para misturar a tinta
4- Algumas garrafas e frascos transparentes
5- Tinta de parede (pode ser acrílica)

Use uma pequena tigela e pincel para misturar as tintas. Depois de preparar o seu tom favorito, despeje, com a ajuda da seringa, a tinta dentro da garrafa. Mova a garrafa a cada volta, de modo que a tinta cubra todas as partes da garrafa.

Uma vez coberto, deixe as garrafas de cabeça para baixo durante várias horas. Desta forma, todo o excesso de tinta irá derramar. Depois disso, colocá-los de volta, limpar todo o excesso de tinta e deixe-os secar completamente."

Divirta-se!!! 

Aniversário de um ano - Cake Smash

Ainda não estou nem perto de celebrar o primeiro aniversário da minha pipoca - que não pára de pular aqui na minha barriga hoje. Mas quando o momento chegar, já tenho uma ideia do que fazer: "Cake Smash"(em tradução livre: Destruindo o Bolo).

Atire a primeira pedra quem nunca pensou em meter a mão no bolo ao invés de cortar pedaços!! A ideia é exatamente esta, deixar que o aniversariante destrua o bolo com as próprias mãos. Então, vista seu pimpolho ou pimpolha, faça um bolo bem colorido, e fique com a câmera pronta!

Existe a opção de fazer essa lambança toda num estúdio de fotografia, mas eu acredito que fotos feitas em casa podem sair tão bonitas quanto! O que vale é o momento!

Desperte o paparazzi que existe dentro você. Muitas vezes nem fotógrafos profissionais conseguem a foto perfeita logo de primeira. Aproveite que seu pequeno esta destruindo o bolo para buscar os melhores ângulos e bater a maior quantidade de fotos possíveis. No final, escolha as melhores e faça um lindo álbum!

Encontrei um vídeo de uma sessão de fotos de Cake Smash para você se inspirar!

Se fizer, mande as fotos! :) 

Beijos! 

Leticia

Móbiles para bebês - Como fazer? (DIY)

Como vocês sabem, ando fazendo a decoração do quarto da nossa princesa. Fazendo, MESMO, com ajuda da papelaria mais próxima e criatividade, já esta quase tudo pronto.

Ainda faltam 3 meses para nossa pequena chegar, mas já temos tudo engatilhado e assim que eu começar a montar o quarto tiro fotos! Agora começamos a colecionar fraldas e para os amigos que estão perguntar o que dar de presente, FRALDA é a resposta.

Resolvemos adotar o estilo Montessoriano aqui em casa. E não estou me referindo somente ao infame quarto Montessoriano, além disso me refiro a brinquedos e método de educação.

Tanto eu quanto o meu marido somos filhos de educadores. Com ajuda da minha mãe, da minha sogra, e do Google começamos a criar nossos próprios brinquedos para a nossa bebê.

Uma das coisas que eu sempre me perguntava se era necessário ou não, era o bendito do móbile para berços e quartos.

(imagem do Blog: Casinha de Pano - http://casinhadepano.blogspot.co.il/2012/05/mobiles-de-berco-e-corujinhas.html) 

Nos primeiros meses da vida do bebê a visão deles ainda não está completamente "firme". Eles enxergam as coisas em dois planos (2D) e tudo parece que se move. Portanto o estímulo visual é importante mas deve ser feito com cautela. Por exemplo, linhas retas parecem se mover do ponto de vista do bebê.

Mas sim, Móbiles ajudam muito no desenvolvimento do bebê das seguintes formas:

- O móbile pode servir para educar também. Móbiles com formas geométricas e animais ajudam a criança a associar formas à nomes.

- Eles também ajudam a desenvolver as habilidades motoras dos bebês. Por exemplo, um móbile interessante faz com que o bebê queira alcançar as figuras e faz com que ele se esforce para tal. Seja sentando, se esticando ou tocando os móbiles.

- Estimulação visual: bebês de 0-4 meses se beneficiam melhor de móbiles com tons pasteis e formas lineares, já bebês maiores precisam de cores mais fortes (azul, verde, vermelho e amarelo) e mais formas para serem estimulados visualmente. O ideal é ter um móbile que combine esses tipos de cores e formas.

Depois de buscar por vários, eu resolvi fazer um! :) E deu certo! Nada muito sofisticado por enquanto, mas ainda em construção!

Materiais: 

- Cabide de plastico transparente

- Palito para churrasco

- Barbante (ou linha, e até mesmo fio dental serve)

- Papel colorido 

Como fazer : 

- Faça origami com o papel colorido, ou apenas recorte e cole gravuras coloridas na linha. 

- Depois amarrar as linhas com as gravuras no cabide

- Decore o cabide da forma que quiser (eu usei adesivos que brilham no escuro) 

- Pendurar o cabide ao teto usando barbante, linha ou fita. 

Outras ideias para móbiles fáceis de fazer: 

Divirta-se! :) 

Nossas histórias: Aline do Paraná (Sobre os Direitos da Gestante)

 

A história de hoje é da Aline!

Ela me contactou pelo fórum do E-Family, contando a história dela.

Obrigada Aline por compartilhar o seu relato conosco! :) 

"Olá Letícia, meu nome é Aline e tenho 25 anos e optei por meu filho vir ao mundo através de uma cesárea eletiva. E ele realmente veio ao mundo de cesárea, mas apressadinho que era, veio antes um pouquinho. Antes de engravidar tinha plena convicção de que gostaria de ter cesárea, no entanto, no decorrer da gestação fui pesquisando até que me bateu a vontade de tentar o parto normal.

Só que eu sempre fui muito sensível à dor, então veio o medo e fui me informando com outras mães que tiveram parto normal e vi o desrespeito com que elas foram tratadas. Moro numa cidade do interior do PR que é considerada uma das melhores do estado, porém afirmo que estamos muito atrasados em alguns quesitos, e a obstetrícia é um desses. Ouvi muitos relatos de violência obstétrica, não encontrei em nenhum hospital uma equipe especializada em parto humanizado e de todos os relatos que ouvi, em nenhum deles a mãe foi plenamente respeitada, sempre com a mesma desculpa de que não era possível atender à solicitação, pois poderia haver complicações. Ora que complicação iria ter a mãe querer o pai como acompanhante, uma anestesia assim que viu não suportaria a dor, ou que não queria uma episiotomia (que na maioria dos casos sabemos que é desnecessária)?

Eu queria um parto onde eu fosse respeitada, não que cesárea fosse mil maravilhas, mas o risco de sofrer alguma violência era muito menor, por isso quando o meu obstetra me perguntou que tipo de parto eu gostaria, não pensei duas vezes: cesárea.

Mesmo assim ainda tive meus direitos suprimidos, pois meu marido chegou pouco depois que eu entrei no centro cirúrgico e não permitiram mais sua entrada, uma vez que o anestesista se recusou a esperá-lo, porque aparentemente tinha mais o que fazer (depois ouvi ele dizendo que tinha uma festa de aniversário pra ir, compreendo que ele é humano, tem necessidade de lazer, mas ele feriu meu direito a um acompanhante porque não poderia chegar mais tarde num aniversário que iria durar ao longo do dia). Fiquei mais fula ainda quando ele levou a filha dele dentro do centro cirúrgico pra ver meu filho e a mim que estava sendo "fechada". Então uma criança pode entrar no centro cirúrgico, sem roupa esterilizada e meu marido foi impedido? Tirou direito ao pai de ser o primeiro a segurar o filho.

E foi desse jeito que meu pequeno veio ao mundo, mesmo eu fazendo uma escolha pra evitar que esse tipo de coisa acontecesse."

Depois do relato da Aline, encontrei um vídeo interessante sobre os direitos da gestante. Algo importante de se saber! Saiba quais são os seus direitos!!!

Se quiser contar a sua história, escreva para: leticia.shomer@gmail.com.

Um ótimo dia para todos nós! :)

Escolha do Parto

 
Durante a minha pesquisa sobre partos no Brasil encontrei o link abaixo.

Uma entrevista excelente que passou na TV Justiça com médicos e especialistas sobre a escolha do tipo de parto.

Aproveitem, informação é crucial! :)

Conversando com o Papai

Resolvi escrever este artigo hoje para o bem do lar. :)

Sempre se fala muito na mãe e nas necessidades da mulher durante a gravidez. Como grávida (entrando no 7 mês agora), eu entendo. Não é mole "fabricar" um ser humano. Mas é ainda mais difícil para uma pessoa que não tem a mínima idéia sobre assunto entender o que é que esta acontecendo.

Temos que lembrar, que tantos homens quanto mulheres sofrem os efeitos da montanha russa dos hormônios. Seja vivendo com os hormônios ou simplesmente sendo dano colateral.

Trabalho em um escritório cercada de homens. Sou a única mulher da minha equipe. Não posso reclamar, tenho um marido que me apoia e se pudesse ele paria esse bebê por mim! Meus companheiros de trabalho são demais também! Dois deles acabam de ter bebê, e parecem entender exatamente (ou aproxidamente) como me sinto, porque viram suas esposas passando pelo mesmo. Os outros estão ou namorando ou noivos, e me enchem de perguntas o dia inteiro. Aqui vão algumas:

- "Como você sente?" - Claro! Sempre! Sempre preocupados se estou bem ou não. Eu digo a eles para continuarem assim, e não esquecerem de fazer esta mesmíssima as suas companheiras quando a hora chegar.

- "Minha noiva/namorada tem muita dor de cabeça... é verdade que você não pode tomar remédio nenhum durante a gravidez? Estou preocupado." - Essa é recorrente e sempre acabamos dando risada no final.

- "O bebê tá mexendo? Como é que sente? É estranho?"

- "Dá vontade de comer toda hora? Você já pediu para o seu marido comprar coisas estranhas no meio da noite?" - Sim, homens acreditam em clichês.

E muitas outras perguntas do tipo. Mas para falar a verdade, perguntas super parecidas com as que nós mulheres fazemos. Vira e mexe, um se enche de coragem e com todo o respeito solta: "E a vida sexual de vocês?"

Acredito que a comunicação seja essêncial, MESMO! Desde que descobri que estava grávida converso com meu marido constantemente. Explico como me sinto e porque estou sentindo o que estou sentindo. Eu leio muito mais do que ele, e ele busca informações com a mãe, irmã e a internet.

Conversando sobre o assunto com um dos amigos do escritório, eu o convenci a baixar um dos aplicativos para telefone sobre gravidez. Ele recebia noticias semanais, com videos e tudo mais. No começo eu estava relutante mas depois adorou, e disse que ajudava a ele entender o que é que estava acontecendo.


É importante ter consciência de uma coisa: quando se trata do companheiro(a) não devemos assumir que sabemos como o outro se sente. A não ser que você tenha super poderes e leia mentes, não há como saber como o outro se sente se não conversamos. Como já dizia Chacrinha, "quem não se comunica se trumbica".

Nessa nova etapa da vida do casal, conhecimento é o segredo. Além do conhecimento pessoal das coisas que estão acontecendo conosco, devemos conhecer um ao outro também. E sempre, devemos compartilhar conhecimento, sempre.

Dica para as mamães:
- Mande emails ou mensagens semanais para o seu marido com coisas que você descobriu essa semana sobre a sua gravidez.
- Peça para ele baixar um dos aplicativos para telefone sobre gravidez, é bom para eles também.
- Se seu marido não gosta muito de ler, converse, explique ao invés de gritar e chorar. Eles não são obrigados a adivinhar o que estamos pensando, sentindo ou planejando. #ficaadica

Dica para os papais:
- Os hormônios são reais e nos afetam muito: nos deixam mais sensíveis (ou no meu caso, mais agressivas) e se sua companheira não esta se expressando bem, acredite, é mais difícil do que parece! Ela tão pouco entende o que esta acontecendo dentro dela.
- Leia, pergunte e informe-se. Não tenha vergonha de não saber. Dizem que filho não vem com manual, e esta verdade se faz presente e clara desde o começo da gravidez.
- Conversar pode ser um saco, mas é necessário para manter sua paz de espírito.

No judaísmo existe um conceito maravilhoso que chama Shalom Bait (tradução livre: a paz da casa, ou a hormonial conjugal eterna).  Dentre muitas coisas e dicas que esse conceito dá aos casais, existe uma verdade que estamos esquecendo hoje em dia:

"Estar junto significa estar atento às necessidades do outro, deixando de lado seus próprios desejos. Significa também abrir-se à outra pessoa."

Nossas Histórias: Natalia de Sorocaba, SP

A primeira entrevistada do blog é a Natália de Sorocaba, SP. Ela tem 26 anos e deu à luz o Christian, há quatro meses.

Ela nos conta hoje a sua história de parto! O objetivo destes artigos é mostrar experiências de diversas mulheres e suas escolhas de parto. Sem julgar, sem dizer o que é melhor ou pior, e sim lembrando que cada uma de nós faz esta escolha de acordo com as necessidades e o momento.

Obrigada Natalia por compartilhar sua história com a gente!

(Natalia e Christian, 4 meses)

A Entrevista: 

- Como foi sua gestação? Programada, tranquila, com ou sem sustos?

"Foi uma grande surpresa quando descobrimos,não estava planejando, pretendia aguardar mais um ano pelo menos, mas foi muita alegria! Descobri a gestação com 8 semanas.

No começo passei 1 mês de repouso absoluto mesmo, só levantava para ir ao banheiro e ainda com muito cuidado, pois tive descolamento ovular.Os médicos me informaram que não havia remédio,somente repouso para que não descolasse completamente e eu perdesse o bebê. 

Foi bem complicado, repouso não é a coisa mais fácil do mundo, ainda mais tendo que trabalhar na cama, casa em reforma,etc...Mas meu filho foi bem forte e segurou lá dentro! Com 12 semanas já estava tudo coladinho graças a Deus!"

- Por que vocês decidiram por cesariana? 

"Chegando a 38 semanas iniciamos os exames de toque e não apresentava nenhuma dilatação, fiz um ultrassom e vi que o bebê estava viradinho, porém não encaixado por isso não dilatava, acompanhamos quase diariamente no ginecologista e não houve progresso, então o Dr. Aconselhou não aguardar mais e agendou a cesárea."

- Como foi no dia do parto? Como você se sentia e como foi o atendimento no hospital? 

"O parto foi tranquilo, não senti dor,só um enjoo forte durante, que logo passou. O atendimento do hospital no entanto foi algo LAMENTÁVEL. Paguei tudo particular por não ter plano de saúde e recebi um atendimento pior que SUS, chegando lá no dia do parto fui informada que não tinha quarto (sim, mesmo eu tendo pago por um), depois largaram meu bebê sozinho no berçário enquanto eu me recuperava e a faixineira trouxe ele pra ficar comigo! 

O quarto caia aos pedaços,forro despencando,goteira em cima do vaso sanitário,maca muito alta, sem cama para acompanhante, uma calamidade. Enfermeiros esqueciam de dar os meus remédios, entravam no quarto no meio da madrugada acordando meu bebe para fazer coisas que poderiam ser feitas outra hora por exemplo pesar ele. Fora que quase mataram meu filho em uma máquina de fototerapia que superaquecia e se recusaram a dar alta para o meu filho por causa de uma leve icterícia, sendo que o único tratamento que disponibilizaram era a tal maquina que quase causou sérias queimaduras em meu filho. Foi horrível, um pesadelo aquele hospital!"

- Quanto tempo durou o Parto? 

"12 minutos até nascer, 1 hora no total da cirurgia."

- Como foi a volta para casa e a recuperação? 

"Depois de tudo aquilo que relatei do hospital voltar para casa foi a melhor coisa do mundo,me sentir segura e confortável novamente, com meu filho em meu controle. Foi muita alegria cuidar dele, o meu marido me ajudou demais. Tive 2 crises de dor nos pontos da cesárea nas quais não dava para se mexer mesmo, meu marido tinha que me puxar da cama e me levantar retinha para não dobrar o local que doía, e meu filho chorava que queria mamar e eu não conseguia devido a tanta dor... Mas foram só 2 vezes, no resto do tempo eu não sentia nada, em 1 semana já estava totalmente recuperada e com 30 dias voltei a cozinhar,cuidar moderadamente da casa,etc."

- Se pudesse fazer diferente faria? Se sim, por que? 

"A única coisa que eu com certeza mudaria seria a escolha do hospital. O resto foi ótimo, meu médico foi maravilhoso, fez uma operação bem feita, meu filho nasceu saudável e tive um parto sem riscos."

(Christian, recém nascido)

Essa foi a história da Natália! Obrigada mais uma vez por compartilhar conosco Natalia!!! Te desejamos tudo de bom, para você e o Christian! :)

Para quem esta lendo, pode deixar seu comentário aqui no blog e se quiser participar contando a sua história escreva para leticia.shomer@gmail.com.

Beijos! E um ótimo dia para vocês!

Decorando apartamento alugado

Quando soubemos que nossa bebê estava por vir a primeira coisa que passou pela minha mente foi: e a decoração? 

Vivemos num apartamento alugado e pintar ou papel de parede estão fora de questão. Então, o que fazer? Há muitas outras soluções, mas a que mais gostei foi brincar mais uma vez com cartolina! Sim, cartolina! 

Alguns dos temas que queríamos era o pequeno príncipe e borboletas, e nada muito rosado (pedido do marido). Mas como sou mais da turma do lilás, não foi problema decidir a cor. 

Fiz então borboletas que vão ficar em 3D na parede do quarto dela, e claro, o Pequeno Príncipe e seu planeta! 

Para colocar na parede sem estragar a pintura estou usando meu truque favorito: fita dupla face! Sim, eu uso essa fita até mesmo para colocar quadros na parede sem fazer buraco. A quantidade de fita depende do peso, claro. Mas para cartolina, um pedaço pequeno basta para manter o enfeite preso na parede. (Ver foto). 

Material que usei: 

- cartolina (de qualquer cor)

- lápis para fazer o desenho

- fita dupla face

- tesoura 

E a imaginação! 

Para fazer as borboletas usei o velho truque do papel dobrado no meio. Não lembra dos tempos de escola? Aqui vai um "recordar é viver" para vocês:

1) Dobre o papel ao

Meio

2) desenhe a metade de um coração na dobra

3) corte seguindo o traçado 

4) e pronto! Um coração e dentro do papel a "forma"

Usei o mesmo método com a cartolina e ao invés de coração, fiz borboleta, mas esquema é o mesmo. 

Com a forma e sobra de cartolina fiz um quadro brincando com as cores. 

E a ultima dica do dia: achei em promoção essas estrelas que brilham no escuro e que são para serem coladas na parede. Como não posso colocar na parede propriamente dita vou usar outras cores de cartolina e outros desenhos e colocar na própria cartolina. Ou, também dá pra usar a fita dupla face. Se estiver muito caro nas lojas, também dá para encontrar bem barato na internet. 

Deixa a imaginação rolar solta e personalize de forma rápida e barata o quarto dos pequenos! :) 

Beijos! 

"Eis o meu segredo: só se vê bem com o coração. O essencial é invisível aos olhos. Os homens esqueceram essa verdade, mas tu não a deves esquecer. Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas." (O Pequeno Príncipe, Antoine de Saint-Exupéry)

Projeto DIY - Garrafas sensoriais

Nos primeiros meses do bebê a pergunta é: que brinquedos são apropriados para os pequenos?

Seguindo o conceito EASY da Tracy Hoggs, atividade é uma parte importante da vida do bebê onde podemos proporcionar aos bebês desenvolvimento e diversão ao mesmo tempo. Além de dar aquela senhora canseira nos filhotes para que eles possam dormir bem. 

O equilíbrio entre estimular e não super estimular é muito importante. Depois de ler sobre isso no livro da Tracy fui em busca de alguns brinquedos que sirvam bem ao propósito de desenvolver sem super estimular. 

Se ainda não deu para perceber eu ADORO projetos do tipo "faça você mesmo" (DIY). Além de ser uma atividade que você pode fazer junto com a família, acabamos reciclando um monte de coisas e ajudamos o meio ambiente. Busquei por brinquedos sustentáveis e achei alguns bem legais e fáceis de fazer. 

No projeto DIY de hoje vamos fazer garrafas sensoriais. Ideais para bebês dos 3 a 8 meses de idade, e ainda podem servir de enfeite para o quarto do bebê depois. Essas garrafas ajudam a desenvolver vários sentidos como o tato, visão e audição e sem precisar comprar aqueles brinquedos super barulhentos - que estão proibidos aqui em casa! :) 

Então vamos lá, aqui vão algumas idéias de garrafas sensoriais para vocês. 

Materiais:

- garrafas plásticas com tampa

- água 

- Coisas que caibam dentro da garrafa (de pedras coloridas a objetos muito pequenos para o bebê). A garrafa bem fechada impede com que o bebê abra e corra o risco de engolir qualquer coisa que esteja dentro dela. 

Importante lembrar que as garrafas precisam ser plásticas (de água, gatorade, refrigerante, etc), pequenas para que o bebê possa segurar, com tampa e bem fechadas. 

A água ajuda a criar um barulho que seja mais sensível aos ouvidos da criança e cria um visual bonito também. Não precisa encher a garrafa até o final, somente o suficiente para criar o efeito e não deixar a garrafa tão pesada para o bebê. 

Algumas fotos de garrafas sensoriais já prontas:

Divirtam-se! :)

Lembranças da Gravidez

Uma das minhas paixões, além de escrever, é a fotografia. Apesar dos cursos, e de câmeras profissionais eu aprendi que o segredo é estar no lugar certo, na hora certa. Nem sempre a câmera está comigo mais o celular salva em momentos como este. 

A gravidez é um dos poucos momentos da vida em que podemos criar estes momentos perfeitos! Eu resolvi fazer um diário da minha gravidez. Ganhei uma agenda linda do Pequeno Príncipe de uma amiga e vi nele o lugar perfeito para compartilhar estas memórias. A agenda está com o ano divido em semanas o que me ajuda um montão, já que entro numa nova semana de gestação a cada segunda-feira. 

Além de fotos das ultra-sonografias e da barriga, também estou colocando fotos da transformação do quarto da nossa pequena e também anoto momentos marcantes: o dia do positivo, a primeira consulta, o primeiro chute, reação dos avós, etc. 

Escrevo coisas que são para ela ler um dia. Meu marido participa também, escrevendo notas pequenas de como está sendo para ele.... E as diferentes maneiras pelas quais eu torturo ele. Claro, tudo culpa dos hormônios! :) 

Então além dessas algumas idéias para acompanhar sua gravidez:

- agenda dividida por semanas ao invés de um álbum tradicional. 

- fotos da barriga semana a semana

- ao invés de ter uma agenda, imprimir as próprias fotos e escrever atrás delas. 

- Se o papai concordar, peça para ele escrever também. Assim ele se sente parte do processo. 

- momentos kodak: do exame positivo, do quarto se transformando, da primeira vez comprando fraldas, dos primeiros presentes, e qualquer coisa que mereça estar guardado para a posteridade. 

Mais tarde, quando ela ou ele nascer, coloque seu álbum junto com os livros de historinhas para crianças e compartilhe com seus filhos a história de cada um deles, que começa antes deles nascerem. 

"Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina." (Cora Coralina)

Aplicativos úteis - gravidez e período fértil

Hoje com a internet ficou muito mais fácil encontrar informações sobre praticamente tudo. 

Como não moro no Brasil, posso dizer com 100% de certeza que a internet pode ajudar sim a acalmar os ânimos e ajudar em períodos tão sensíveis como a gravidez. 

Alguns aplicativos que ajudam muito: 

- Baby center: você pode mudar o idioma, ter acesso aos fóruns, tudo do seu celular. Além de todas as semanas te apresentarem um vídeo sobre aquela semana na sua gravidez. 

- Pregnancy HD: só é grátis nas primeiras 12 semanas (no primeiro trimestre), depois algumas informações são bloqueadas. Mas o que eu mais gosto são os gráficos e a linha do tempo que eles tem. Dá para ver o tamanho do bebê, da sua barriga e te ajuda a apresentar de uma forma mais "gráfica" o que é que está acontecendo ao futuro papai. (Abaixo a foto)

- What to Expect: é a versão eletrônica do livro "What to Expect when you're Expecting". Excelente aplicativo também, mas infelizmente não está disponível em português. Parecido com o aplicativo do Baby Center mas com um visual mais minimalista. 

Mas se o seu positivo ainda não chegou, ou vocês começaram a planejar ou se até mesmo engravidar não faz parte dos seus planos, eu também tenho o aplicativo para você! :) 

O nome do aplicativo é Period Tracker. Ele te ajuda a manter em dia aquele velho calendário da menstruação com apenas o toque de um botão. Quando a menstruação vem, você aperta o botão na tela para  marcar que ela veio, e quando ela termina o mesmíssimo botão para dizer que ela terminou. A consistência é a chave do negócio! Depois do segundo mês o aplicativo "aprende" e o seu ciclo e te faz a previsão de quando a próxima menstruação virá e seu período fértil e dia da ovulação todos os meses. Se algo mudar, o aplicativo se ajusta por ele mesmo. E tudo, com o toque de UM botão! Sem cálculo de tabela! 

Vamos fazer proveito da era da informação para ter vidas mais saudáveis! :) 

Se tiverem outras dicas de aplicativos, podem compartilhar! 

Para perguntas ou sugestões: leticia.shomer@gmail.com. 

Beijos! 

DIY - Projetos "Faça Você Mesmo"

Em um post anterior eu escrevi sobre como é viver dentro do orçamentos e os truques que usamos aqui em casa para segurar a onda!

Apesar de termos muitas coisas usadas em casa, de segunda, terceira e por vezes quarta mão, sempre dou um jeito de dar um toque personalizado com projetos fáceis de fazer.

Aqui vão três SUPER simples para começar nossa série de posts "DIY - Faça Você Mesmo". Uso muito o Pininterest para me inspirar. Por lá você sempre encontra coisas legais para fazer e decorar sua casa sem gastar. :)

1) Quadro de Cortiça feito de Rolhas: 

Materiais:
- Porta-retatro ou moldura fora de uso com fundo (ou um pedaço de madeira, papelão, ou outro de sua preferência)
- Rolhas
- Cola (do tipo super-bonder)

E fácil assim: colar as rolhas no fundo do porta-retrato e depois de seco, usar como quadro de avisos ou fotos.

2) Enfeite de Mesa

Materiais:
- Pedras lisas (de rio, de mar, de onde for)
- Um prato ou travessa fora de uso
- Marcador preto (ou outra cor de sua preferência)
- Uma letra bonita (ou legível)

Esse é um projeto bem legal que você pode fazer só, ou envolver amigos e família. As crianças podem participar desenhando na pedra, ou visitas podem deixar recados. Seja qual for a maneira de fazer uso das pedras, o objetivo é deixar gravado nelas boas lembranças ou pensamentos positivos. Ver o enfeite todos os dias vai com certeza trazer um sorriso ao seu rosto naqueles dias mais pesados da nossa vida! :)

3) Globo de Neve

Desde pequena eu sou louca por globos de neve! Vi esse projeto e estou esperando o primeiro pote de vidro dar mole na minha cozinha para tentar! :)

Materiais:
- Potes de vidro com tampa
- Cola (tipo super-bonder)
- Purpurina
- Água
- um boneco (pode ser de Lego ou qualquer outro tipo)

Como fazer: cole o boneco na tampa do pote; depois encha o pote de purpurina da cor que desejar; encha o pote de água; passe a cola também em volta da tampa para ela não se soltar; feche o pote. Depois que a cola secar é só virar!

Divirta-se! Use sua criatividade! São essas pequenas coisas que dão um toque especial as nossas casas, transformando-as em lares.

Método Montessoriano - Quarto ou Cantinho para o seu bebê!

Com a nossa pequena resolvemos fazer um quarto Montessoriano. :)

A primeira coisa que vêm a cabeça da maioria é: "Mas como se faz sem berço?". Vale a pena citar que o modelo Montessoriano é muito mais do que um "quarto sem berço". Para falar a verdade, você até pode usar o método no espaço onde a criança vai brincar, e manter o berço se você quiser! Por isso, ao invés de quarto, aqui vou chamar de "Cantinho Montessoriano"  para deixar todos felizes!

Basicamente a idéia é dar a criança espaço para ela crescer como indivíduo, também estimular sem estimular além das capacidades de casa idade. Respeitar bebês e crianças como seres humanos que ele já são, e suas personalidades.

Esta é a foto de um quarto Montessoriano:

(imagem do blog: http://apeemdecoracao.blogspot.co.il/2013/08/quarto-montessoriano-para-criancas.html) 

Também do blog citado: 

"O Método/Pedagogia Montessoriano, foi criado por Maria Montessori e visa o desenvolvimento do ser humano como um todo. Que a criança aprenda experimentando/tocando objetos por conta própria. A partir dessa interpretação, para montar um quarto, terá que colocar os objetos á vista da criança, sendo quadros, brinquedos, livros, e até a cama. Nesse método o berço não é utilizado. É uma proposta ousada, criando um ambiente muito rico e estimulante para o bebê.  Seria um espaço para a criança explorar."

Se você decidir pelo berço ou não, aqui vão algumas diretrizes para o cantinho Montessoriano para o seu bebê: 

- Certifique-se que não há perigo ou coisas perigosas ao alcançe do bebê (tomadas, gavetas soltas demais, etc) 

- Tapete para o chão : vai ajudar a manter a temperatura do quarto e também criar um ambiente mais macio para a criança brincar, engatinhar, rolar e caminhar. Aqui em casa vamos usar aqueles quebra-cabeças de borracha para o chão. Compramos online que, claro, saiu mais barato. 

- Espelho: que ajudar o bebê a se reconhecer e aumenta o estímulo visual.

- Estante baixa ou caixa de brinquedos: é legal organizar os brinquedos seguindo algum padrão, tipo caixas só para bolas, caixa de bonecas ou algo assim. O método Montessoriano, também diz para que não dar muitos brinquedos de uma só vez. Então coloque em cada caixa de 3 a 4 brinquedos e troque por outros a medida que criança for enjoando dos que estão à disposição. 

- Colchão e roupa de cama: vale lembrar que tanto para colchões e berços a mesma regra se aplica com relação a roupa de cama - não use nada que possa sufocar a criança. Use roupas de cama que sejam justas e que não correm o risco de sair do lugar no meio da noite. No princípio bebês tão pouco precisam de travesseiros uma vez que isso prejudica a coluna deles. Se você prefere o berço, pode usar o colchão como um lugar para criança brinca também. 

Existem mais coisas para se colocar no cantinho e muito mais coisas sobre o método que pode beneficiar seus filhos (com ou sem berço). 

Conforme formos montando o quarto da nossa bebê, vou postando por aqui. Mas se quiserem ver um já pronto e LINDO, é só assistir o canal da Flavia Calina no Youtube. Abaixo o vídeo do canal dela onde ela mostra o quarto da Vitória. Ficou ESPETACULAR! :) 

Seja quarto ou cantinho, lembre-se: você é a mãe do seu bebê! Siga seus instintos maternos! 

Um bom fim de semana para todos!!!

Tracy Hogg - Método EASY para bebês

Como mencionei aqui em um post anterior, durante alguns anos trabalhei como babá (primeiro tempo integral e depois por hora). Com os bebês que cuidei de tempo integral eu usava o método chamado EASY da Tracy Hogg. 

Muitos pais ficavam receosos no começo, mas é um método simples e eficaz de dar aos pequenos a estrutura que eles precisam e merecem. 

Estava buscando a explicação em português para colocar aqui quando me deparei com esse blog que explica passo a passo como implementar o método: 

http://encantadoradebebes.blogspot.co.il/2010/08/o-que-e-o-metodo-easy.html

Do mesmo blog: "EASY é o nome do método da Encantadora de Bebês para recém-nascidos. Na verdade, é uma sigla para a seguinte frequência:

E = eat (comer)

A = activity (atividade)

S = sleep (dormir)

Y = you (você)"

Tracy diz que o melhor é implementar o método desde a primeira semana de vida, mas que não é impossível implementar mais tarde. Com muitos dos bebês que cuidei o método chegou a ser implementando até mesmo depois de um ano de idade. 

É claro que para mudar hábitos é necessário disciplina e paciência, e quando se trata dos pequenos não é diferente! Mas… Vale a pena! Seu filho não dorme sozinho? Chora de noite? Não esta comendo bem? --- Eu SUPER recomendo a leitura do material da Tracy Hogg (também conhecida como a Encantadora de Bebês). 

Com relação ao EASY, aqui vão algumas dicas: 

E - eat (Comer): o ideal é alimentar o bebê quando ele acordar, seja a criança da idade que for. Se for de manhã, dê café da manhã (no caso mamadeira dependendo da idade do bebê); Se for depois do cochilo da tarde, algo leve dependendo do que a criança coma. 

A - activity (Atividade): No caso de recém-nascidos tudo é atividade. Banho, trocar de roupa, trocar fralda, etc. mas é importante estabelecer a rotina o mais cedo possível. Atividades devem incluir brincadeiras, conversas, e até mesmo higiene do bebê, tudo isso conta com atividade. 

S - sleep (Dormir): a idéia principal da Tracy é que a hora de comer e a hora de dormir não estejam relacionadas uma com a outra. Mas por que? Segundo ela a hora de dormir tem que ser independente de qualquer coisa a não ser do próprio horário, dessa forma bebês não vão precisar de uma mamadeira ou depender de qualquer coisa para dormir. O ideal é alimentar a criança, fazer com que ela gaste energia e depois então colocar ela para dormir. 

Y- you (Você): uma vez que a criança esteja descansando, use esse tempo para você. Para mamães de recém nascidos, siga a regra: enquanto o bebê dorme, você dorme também! :) É importante que a mãe tenha um momento para pensar em si mesma e fazer suas coisas. Assim ela evita frustração e caos. 

Outra vantagem do método, é que todos na casa podem seguir e colaborarem. Ou seja, o papai não precisa de ficar fora esperando suas ordens. Uma vez que o método seja estabelecido todo mundo sabe o que precisa ser feito, incluindo o próprio bebê. 

Se seu filho ou filha já não é mais tão novo assim, não se preocupe! O método pode se implementando SIM! 

Crianças precisam não só de amor mas de estrutura também para que eles possam se tornar confiantes e felizes. 

Onde encontrar o livro da Tracy: 

- http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/1464374/a-encantadora-de-bebes-resolve-todos-os-seus-problemas

- http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/1464374/a-encantadora-de-bebes-resolve-todos-os-seus-problemas

- http://www.amazon.com/Encantadora-Bebês-Resolve-Todos-Problemas/dp/8520425097

(DICA: Pesquise na internet para achar o melhor preço, SEMPRE!)

Autismo, o que sabemos e tudo mais que não sabemos.

Durante alguns anos trabalhei com vários tipos de crianças, ajudando pais e mães a acharem o equilíbrio dentro de casa e como viver com a família que temos.

Um dos maiores desafios foi trabalhar com crianças Autistas. Nem tanto pelas crianças, mas como o mundo vê e trata estes anjos especiais que habitam este planeta conosco. O espectro é amplo demais para simplesmente colocarmos estas pessoas num simples contexto.

A Dra. Wendy Chung (especialista no assunto) fez uma palestra sensacional na Conferência TED. Ela fala sobre o espectro autista e em que pé estamos com relação a pesquisas, educação e como suprir a necessidade de pessoas com autismo.

A palestra esta em inglês e ainda não lançaram as legendas em português. Porém, estou de olho, e assim que sair a legenda coloco aqui. Abaixo o vídeo com a palestra da Dra Chung.

Não existe outra via para a solidariedade humana senão a procura e o respeito da dignidade individual. (Pierre Nouy)

Enquanto esperamos...

Esperando um bebê e viver dentro de um orçamento não é fácil. Principalmente quando vemos em cada página na internet coisas caríssimas que adoraríamos ter, mas infelizmente, não dá. 

Meu marido e eu resolvemos viver nossa vida dentro de um orçamento que inclui: pagar contas, comprar comida, ter uma poupança e fazer sobrar para coisas extras (viajar, sair, etc). Levamos quatro anos neste "regime", seguindo fielmente as nossas próprias regras, e funciona. 

Quando fiquei grávida sabíamos que íamos ter que rever o orçamento. E assim o fizemos. Decidimos o que seria cortado e quanto de dinheiro seria colocado à parte todo mês para fazer as compras para nossa bebê (Sim, é uma menina!!!). Desde então, a cada mês temos uma lista de coisas para comprar. E nesse ritmo o quarto dela já esta praticamente pronto. 

Um dos grandes segredos de se viver bem dentro de um orçamento é não ter vergonha em aceitar ajuda.  Na verdade o que fazemos é uma troca. Entre nós e meus cunhados temos um combinado: mais ou menos uma vez por ano fazemos uma troca de coisas. Compartilhamos a lista do que cada um precisa, e quem tiver em casa e não estiver usando passa para quem está precisando. Com isso montamos nossa casa. 

Este blog é para compartilhar dicas assim, de como viver bem sem extrapolar. 

Equilíbrio é palavra-chave.